Idag var det dags att ta tag i träningen igen och nu var det dags för ett tufft pass. Lite trött på långlöpen nu så det blev ett intervallpass där jag sprang en runda på drygt 1,2 km följt av ett kortare styrkepass. Inklusive ett uppvärmningsvarv blev det 4 varv och ganska exakt 5 km. Körde på riktigt tufft och var rejält trött mot slutet, precis som det ska vara. Skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar