Så har man blivit skadad då. Det är inget jätteallvarligt, men som jag har skrivit tidigare har jag fått ont i höger knä när jag sprungit ett par kilometer. Gick till en sjukgymnast som konstaterade att jag har fått “löparknä”, en typ av belastningsskada som gör att en stor muskel som fäster i knät blivit inflammerad, typ.
Som ordination har jag fått 10 dagars träningsförbud och en veckas iprenkur. Känns surt att inte få träna något alls. Det brukar ju vara så om det är något man inte får vill man väldigt gärna göra det… Förhoppningsvis är det en bra motivator när jag kan börja springa igen. Dessutom är ju asfalten framme igen vilket kommer göra att löpningen blir betydligt skönare…
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar