Ikväll var det dags för första långpasset. Skulle köra ungefär en timme. Genomförde i behagligt tempo. 2 minus och fortfarande halt på gatorna. just nu är mitt behagliga tempo som jag kan springa riktigt långt i ca 6.40/km. Inte så snabbt kan tyckas, men jag behöver bara komma ner till strax under 6 min/km för att genomföra varvet på tänkt tid. Dessutom är jag ganska otränad än och det är inte alls optimala förhållanden för löpning. Nu ska jag slå mig ner framför TV:n och kolla på avsnitt 2 av Band of brothers! God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar